1、市场买回来的新鲜藤藤菜。
2、摘洗干净。
3、炒锅放入菜籽油，烧热后，再放入少许的盐。（如果喜欢吃蒜蓉的这个环节可以放入少许蒜蓉爆香。或者喜欢吃麻辣炝炒的，可以加入干辣椒和花椒炝香。）
4、将摘洗好的藤藤菜。
5、大火翻炒至熟透。
6、起锅装盘，藤藤菜的炒制方法就介绍完了，喜欢尝试的朋友可以试试自己动手操作。
