1、还在床上的你可以慢慢挪到床边，将脑袋倒立在床边，头发自然垂下在地，做个头部倒立瑜伽，30秒就好。郑州最好的化妆学校的老师说，这时，你的脸部肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤能够快速缓解灰暗感。
2、倒计时4分30秒：毛巾热敷30秒 不管你昨晚加班通宵OR跑趴熬夜，早起肌肤的暗淡无光是很难一下消除的，抓紧骀旬沃啭时间用热毛巾对肌肤进行热敷，也是30秒就好，能更进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。严重不够睡眠的脸庞必然是浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，是可以让毒素与废弃物初步排出的一个过程。
3、倒计时3分钟：彻底清洁肌肤1分钟 越早起越要洗干净脸，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及骀旬沃啭时扫除会让你的脸色灰暗整整一天，就算你打再厚的粉底与遮瑕都是没有用的。 在洁面的同时，可以加上适当按摩，能帮助洗干净脸的同时促进血液循环。但记得早起清洁肌肤时千万不要用太凉或太水的水给肌肤过分的刺激，用温和的流动水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏。
4、倒计时2分钟：敷一个水膜1分钟 郑州化妆学校提示大家，这点很重要哦！在非常疲劳的时候，千万要记得给肌肤补充水分，这时候你可以泡一个纸膜，用爽肤水将纸膜浸润敷在面部，两分钟就足够让你的肌肤大大提升一个等级。
5、倒计时1分钟：保湿乳液 +按摩1分钟 在涂抹了保湿乳液后，要特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，所以要进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。 审视美丽的自己 10秒