溜冰是香港目前流行的叫法，而国内则叫旱冰或轮滑，台湾称为溜冰，澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面 。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。下面做一个简单的介绍吧。
工具/原料
轮滑
护具一套
安全的平地
初学以及进阶
1、V型走步1． 先以V型站姿站好。2． 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。3． 身体稍向前倾，右脚向前抬起。4． 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
2、练习跌倒1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。2 .膝盖下蹲。3 . 先下膝盖着地。4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。 5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。7 . 双手用力下压将身体撑起。8 . 以V型站姿站好。
3、前溜前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃，左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚。
4、转弯以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身面向圆心，还有要压刃喔。重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃，这样子就可以画出 优美的弧线了 !
5、T煞前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 ，然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 ，让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。
6、前溜转后溜当我们前溜要转后溜时可轻跳，转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点，以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 。将左脚转 180 度再将右脚转 180 度就可以。
7、起跳过障碍物这个技术必须是基础比较扎实之后才能练习，比较容易受伤。起跳前控制好障碍物的距离，起跳时要稍微弯曲膝盖做起跳动作，身体稍微前倾，以免起跳后翻，起跳过程中，膝盖要保持弯曲姿势，以便更好的越过障碍物。
8、上下连续坡上下坡的时候，因为重心会发生变化，很容易导致重心不稳而发生事故，所以在练习这个路段的时候，要先试试一小段上下坡的优嗖诡刷练习，并且有扶手，比较安全，下坡的时候重心尽量下压，膝盖下弯曲点，上坡的时候，主要身体要前倾，保持与地面垂直，以防后翻，很容易受伤。
溜冰前的各项准备
1、1．锲钹动陶溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。2．溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。3．溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。4．溜冰者哥匝凯缩溜冰时其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。5．初学者上冰要在冰面边缘手扶安全扶手。6．初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。