1、早晨起床之后，感觉全身并没有平时那种暖意。奇怪，回想昨天吃过的食物，询问了母亲，母亲在做午饭之时在菜品中加了少许的白酒，午饭之后在酒的作用之下，有些睡意。知道：酒能温暖身体。
2、午睡将近一个小时左陴查哉厥右，以前那种温暖感觉又找回来了。全身充满力量，下午并没有进行学习，发现自己在寒冷的冬天有一段时间没有进行体育活动了，与几个朋友一同在球场进行篮球比赛。知道：补品御寒助阳特突出。
3、傍晚回到家之后，母亲担心我的身体，又在莲藕汤中加了些人参之类的补品原料。吃过晚饭之后，真的发现补品的药效特巨洙槐猢强。在电脑边接着看完还剩十多集的电剧连续剧，看看时间已经2点左右啦，此时仍然没有睡意。知道：人参大补食物之一，过量也会危害身体。
4、第二天将此事告知父母，父母给我的建议就是要我外出将体内多余的能量消耗，同时也可以起到强身健体的作用，太久没有运动也是不应该的。只好沿着操场跑上几圈。知道：儿童体质弱，也应忌食或少食些补品。
5、中午母亲没有在菜中加入补品了，只是做了些特色菜。小炒肉，鲜鱼汤，还有平时最爱吃的仙姑炖鸡肉。勺阊扌靡刚好运动了一上午，说真的肚子还是有点饿，一顿狂吃，忘记了当时那脆弱的心灵。知道：高热量食物也是冬季最佳的选择。
