1、我们籁徐缤昃忽然听到了对方要分手的消息，如五雷轰顶一般，至少我当时的脑袋要炸开了，接着我就眩晕了，然后难过的不知道该怎么办，想着怎么就这么结束了失去了，原本自己那么爱他，自己的未来里全是他，为什么就没有了呢，不知道该怎么办，连哭都哭不出来，这个时候你一定要理智，问问自己还爱不爱他，如果伤心的到了极点，就喝点水，如果伤心的实在吃不下，就喝点粥，还是伤心，就买衣服去吧，至少会让自己自信
2、第二天，你还是好难过对不对，清晨你先喝杯水，然后喝点粥，豆浆，如果还是吃不下的话就吃点水果，总之身体是自己的，你需要保护好，我知道目前的你什么都听不进去，我也知道你目前对于身体健康之类的无所顾忌，但是请你记住，你需要迎接的还在后面，告诉自己，即使再难过，吃点东西
3、你开始疯狂的想念他或者她，你有打电话的冲动，总之我当时是买了一件衣服送到他家门口，每天发关心类短信，他没有回复，但是依然发，因为我觉得有希望，如果大家跟我一样的想法的话，我劝你最好了解他是什么人，因为什么原因分手，如果能挽回尽量在这个时候挽回，记住，一定要发自内心，不怕耽误时间，要做好长久战准备哦，谁叫咱觉得值得呢是吧
4、好了，如果没有第三条，没有挽回的必要了，你就得想办法让自己放下，让自己绝望，我知道这个阶段不可能绝望，即使知道自己不可能了可还是幼稚的想让他回头，亲爱的，告诉你哦，这个时候这种想法很正常的，你可以先抱有幻想，然后，你好好想想自己的承受底线，就是他说什么你能绝望，你做什么你能无遗憾
5、你可以去挽回，记住方法不可过激，不可以失去理智，即使知道永远失去了。如果挽回无果了，该做的都做了，达到了你自己的全部底线了，就是你是在想不来还有什么办法能够挽回了，亲爱的，问问自己的心，是不是空了，好好哭一场吧
6、好了，该做的都做了他依然不会回来了，你也死心了，即使这个时候不死心，你也明白了幸福不是他，理智占据了你的头脑，剩下的就是慢慢让洫币橥郊伤口结疤，亲爱的，不管如何伤心都要先想到自己的身体，不雅因为失恋而让身体垮掉，我就是个例子，人生的不经意还有很多，当你遇到更好的他时你会觉得现在的自己多么的幼稚，爱过就好，人生太多无奈，如果说服不了自己了，就靠无缘来圆满吧