1、 洗一个美美的热水澡，水温适中就好，用你平时最喜欢的沐浴液，打出满身的泡泡，让你的周围都散发出你喜欢的味道，这样有助于放松你的身心。
2、 打开窗让所有的阳光照亮你的屋子，然后放上你平时最喜欢的安静而又温暖的CD，让阳光和音乐都占满你屋子的每个角落。让你的视觉和听觉都得到满足，做个幸福的人。
3、做一份美美的早餐，泡上一杯暖暖的牛奶，然后坐在你最喜欢的餐桌上一边听着你爱的音乐，看着窗外温暖的阳光，慢慢的享受你最爱的早餐，你就会发现你的心也会变得暖暖的。
4、找一套你平时最爱可是却舍不得穿的衣服穿上，给自己画一个淡淡的却很到位的美妆，最后穿上你最喜爱的高跟鞋，就这样美美的沐浴温暖的晨光，开始你一天的生活吧，是不是感觉今天是否真是不再糟糕。
5、给最好的朋友或者家人打个电话，和对方聊聊天拉拉家常，说说的你最近的不愉快，或者你的好事情，自己的心情有个人分享着是不是感觉自己好像还是很好的，毕竟有人还会倾听你的心事啊对吧。
6、去到公司后微笑着和每个人问好，做个自信而又大方的女子有何不可，不经意间，是不是发觉自己早上的那点小莫名不知道那去了，你又成了平时爱说爱笑的自己了。
7、有点小情绪是可以的，学会自己去爱自己让自己的心情得到轻风般的抚慰也是得有的，你不一定天天好心情，可是你可以让自己天天有个好心情不是吗！
