1、立马去医院检查:牙齿变黑有几种原因,可能是牙结石,可能是蛀牙,也可能是污渍的残留。与其胡白坚咄舢乱的猜想,不如让医生给你明确的答复。
2、拒绝烟酒:常喝酒抽烟的人,牙齿都是那种黑黄的状态,要想牙齿恢复雪白,第一步就是把烟酒都戒掉。
3、少喝咖啡:随着生活节奏的加快,很多人为了在工作时有良好的状态,会喝咖啡来提神。但是咖啡上的污渍很容易残留在牙齿间。
4、注意口腔卫生:每天早上和晚上都要刷牙,这是最基本。而且每次刷牙的时间起码要2分钟以上。
5、洗牙或美白牙齿:这是最快捷的通道,但是一定要注重保养,否则这些都是短暂的效果而已。
6、柠檬片:柠檬片里面含有丰富的酸性物质,可以有效的减淡牙齿上的污渍,让牙齿患病的几率减小。