1、补充体内水分：日常饮用足够的水，每天以饮6-8杯水为佳，平时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等，而绿茶富有抗氧化物，可以帮助抗衰老；平时适当给脸面用蒸气熏蒸，给面部补充水分；或用保湿喷雾于脸面，纯净水加几滴柠檬汁，装进小瓶，当作喷雾使用，以减少脸部表面水分散发。
2、注意饮食调养：早餐喝些豆浆，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃鱼和瘦肉平衡饮食。要戒除烟、酒，尽量不喝咖啡、浓茶，少吃煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，可以滋润肌肤。葡萄、红酒等的食物都有抗氧化效果。平时可以多喝些富含软骨汤，如：鸡骨汤、牛骨汤、猪骨汤等，可增强皮肤的弹性。
3、护肤品的使用：每次洁面后使用适合的护肤品，达到淡化皱纹的效果，尤其是面部已经出现皱纹的朋友，选用抗衰老的面部紧致精华液，提拉紧致肌肤，可以有效的淡化皱纹，使肌肤光滑细嫩。每天早晚的例行保养工作中，根据自己的肤质特点，选择必要的保湿护肤品，可以锁住肌肤水分，给肌肤深层补水。提亮皮肤肤色，使肌肤细腻有光泽，恢复弹性。
4、面膜美容：用去掉皮后香蕉放在器具里搅拌，加入半匙橄榄油，均匀的混合在一起，涂抹在脸上，有帮助去皱的作用，还可以使用鸡蛋黄，加一勺蜂蜜，加一勺酸乳酪均匀搅拌，放入一些面粉，适量的胶原蛋白，涂于面部，一段时间后洗去，再用两勺苹果洒的水洗一次。长期使用可以帮助减少皱纹，使皮肤光洁柔滑而富有弹性。
5、注意日常习惯：1、保持好心情 人在心情不好时，面部会动用更多的肌肉，如眉头紧锁，哭泣等，这些都容易产生皱纹，所以日常生活中一定要保持好的心情。2、改掉坏习惯: 如偏食、饮水少、失眠等。还有些女性经常眯眼睛，做浮夸的面部表情，如用双手撑脸，不注意睡觉姿势，把面部紧紧贴在枕头上。这些习惯都可使女性朋友过早出现皱纹。3、环境和化学原因导致: 如洗洁精、洗衣粉、肥皂等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。
6、清洁面部： 每天在洗完脸后，给面部做轻轻的按摩，可促使血液循环，提高皮肤的供血供氧，长久保持，使得面色红润，帮助皮肤恢复原有的弹性，对预防和消除面部皱纹有不错效果。每天晚上休息前，做好皮肤的彻底清洁，让肌肤保持自由的呼吸。入睡时平躺在床上，用指腹，轻轻拍打脸部皮肤分钟左右，刺激皮下的毛细血管的血液循环。长久的坚持，可使得你的肌肤红润细腻。
7、白领一族的细节：多栽种一些绿色植物在办公室里，能够很好地调节室内的空气湿度。在电脑前放置一些仙人掌类的植物，可以保湿、环保、防辐射。不要一直坐在电脑旁边，偶尔起身去室外走两步，做一点简单的伸展运动，都是人体增氧、保护皮肤水润健美的好方法。
