1、 第一食谱方案、韭菜炒虾米：炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。
2、第二食谱方案、白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。
3、第三食谱方案、北芪杞子炖子鸽：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周
4、第四食谱方案、虾米煨羊肉：加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，连服4周
5、第五食谱方案、附片炖狗肉：先煎熬附片1小时，然后放入狗肉、生姜、葱蒜，一同下锅炖烂，可分多次服食
6、第六食谱方案、炖冬虫鸡：将鸡宰杀后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草放入锅内，加水炖1.5小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各少许调味，食肉饮汤
7、第七食谱方案、龙眼山药粥：10天为一疗程，停5天后再食，一般用3个疗程
8、第八食谱方案、冬虫夏草炖甲鱼：先将宰好的甲鱼切成四块，放入锅内煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。
9、第九食谱方案、红枣用开水浸泡：再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜屡阽咆忌片、蒜瓣和鸡汤，上蒸笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。吃肉饮汤，日服1次，连续4-5天服完。
