失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
点穴疗法
1、取穴百会、四神聪、印堂、太阳、心俞、脾俞、肾俞、关元、气海、内关、神门、足三里、丰隆、三阴交、太溪。
2、百会——前后正中线上，入前发际5寸。
3、四神聪——百会前后左右各旁开1寸，共4穴。
4、印堂——两眉连线的中点处。
5、太阳——眉梢与目外眦连线中点，向后1寸处。
6、心俞——背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞——背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞——腰部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
7、关元——下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
8、气海——下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
9、内关——前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
10、神门——腕部，腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
11、足三里——犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指。
12、丰隆——外踝上8寸，胫骨前缘旁开两横指。
13、三阴交——内踝上3寸，胫骨内侧面的后缘。
14、太溪——内踝尖与跟腱连线的中点。
穴位自我按摩法
1、推抹前额在前额部用四指分别从印堂穴沿上、中、下、推至太阳，并在印堂、太阳处进行适当点按。再从印堂穴向上推至神庭穴。最后闭目点按精明，并用抹法在上下眼眶操作。共操作5~10分钟。
2、调理头部先分别点按百会穴及四神聪穴，以酸胀为度。再分别用指扣法、扫散法、抓法在全头部操作。共操作5~10分钟。
3、拿风池用两手拇指分别提拿两侧风池穴，以局部有较明显的酸胀度为度。
4、拿肩井用两手提拿双侧肩井穴，以局部有较明显的酸胀度为度。
5、点穴点按前述诸穴，以局部有酸胀感为度。
6、擦肾俞双手背伸，擦双侧肾俞穴，以局部透热为度。