1、首先，口服胶原蛋白需要一个长期的过程，不是可以立马见效的。至少要坚持1个月的周期，因为皮肤新陈代谢的周期是28天，又因为每个人的肤质吸收都不太一样，所以效果也没有那么精准，口服胶原蛋白醑穿哩侬对于每个人的见效时间都不一样，和人的体质有关系，有些人吸收好效果反应也明显。
2、其次，护肤也很重要，在补充胶原蛋白的同时需要做烂衣茫庥好防晒工作。很多人以为，我都补充胶原蛋白了就不需要护肤了，在25岁以后，就算你摆文特晡护肤，胶原蛋白都在流失，你要是不护肤，流失的就更快了，这种情况下，口服胶原蛋白至少需要3个月的周期才能看到效果。
3、年龄也是相关因素，年龄越小身体各方面的机能吸收效率比较快，相反，年龄越大吸收效果会慢一点，需要时间就更长一点，一般3个月也足够了。
4、不是没效果，是你没注意到。有些人补充胶原蛋白前期并没有改善肤色，而是改善了睡眠和脱发症状，因为每个人流失胶原蛋白的部位不相同，有些是头发严重流失，补充的话一定是先补充头发上的，坚持补充3个月时间肯定有明显效果。
