1、吃喝玩乐放松大法,这些可以驱散你的不良情绪。
2、吃,可以吃大餐,吃油炸食品以及各种零食。
3、喝,可以喝一点酒,但是不要酗酒。
4、玩乐,可以邀请朋友去KTV唱唱歌。
5、积极的心理暗示,试着暗示自己:我很快乐,我很开心,同时多想想让自己快乐的事情。
1、吃喝玩乐放松大法,这些可以驱散你的不良情绪。
2、吃,可以吃大餐,吃油炸食品以及各种零食。
3、喝,可以喝一点酒,但是不要酗酒。
4、玩乐,可以邀请朋友去KTV唱唱歌。
5、积极的心理暗示,试着暗示自己:我很快乐,我很开心,同时多想想让自己快乐的事情。