1、监控房间的湿度：买一个湿度表，放在宝宝的房间里，测量空气里温度和湿度的变化。
2、用加湿气加湿：如果温湿表的湿度达至干的范围，则开一下加湿气，加湿气将水雾化，增强空气的湿度。注意：加湿气的水要加纯净水，自来水中含有一些氯元素，呼吸到身体内不利于健康。
3、让宝宝多喝水、教育宝宝不要抠鼻孔：白开水是最好的，冬天天气干，皮肤会起皱纹，同样身体粝简肯惧内也会缺水；所以要多喝水，有的宝宝以饮料代水，这是相当错误的。饮料不但不能解渴，还含有色艾绱书虻素、过多的糖分，容易引起宝宝肥胖。另外，也要教育宝宝不要抠鼻孔，以防抠破。
4、经常用湿拖把将地板拖一下：将拖把打湿，在宝宝的房间里拖一下地，空气的湿度也能增加不少。
5、不用空调，改用油汀：冬天天气本来就干燥，用了空调，更加干燥；如果改用油汀，它是向空气外散热的，就不会使空气变干。
6、让宝宝多吃水果、少吃薯条这类油炸食物：水果不但能解渴，还有营养，含有丰富的维生素，还熹栳缂靖能减少便秘。不要让宝宝吃薯条之类油炸食品，偏偏很多孩子都喜欢吃。这样就很容易引起宝宝内火大，引起流鼻血。
