1、首先准备好托福备考过程中所需的各部分的资料，托福真题和听说读写四项至少各一本，托福词汇红宝书，复读机一台，避免后面频繁补充学习资料，中断学习。如果长时间没有学习英语，或者基础底子过薄，还需要准备高中四级词汇，高中语法书及高中阅读练习册，从高中英语重新学起。
2、在正式备考之前，把托福测试软件下载到电脑里，按照考试规定的时间和做题顺序，先进行一整套试题的测试。托福满分120分，四部分各部分30分，看一下自己的各部分分数以及整体分数，记录下来，以便日后查看进步多少。
3、得知了自己的起步分数，考生还要需要根据自己申请的专业和学校，适当的设定目标，这样阌毡驰璨更有目标性。a. 如果申请失窝蜜琶理工科专业，分数要不低于100分，可以申请美国专业前30的学校。b.如果要学文科专业，托福分数需要再高一些，这样容易申请到好学校。c. 如果学的是商科，那更是分数越高越好，因为相对来说商科报考人数多，竞争激烈。需要注意的是，申请学校还不能只注重托福成绩，大家平时的专业课成绩也要比较优秀才行。
4、有了前面的准备，我们接着来看具体备考方案。如果第一次畲驶郜杏测试的托福总体分数低于60，那需要先找出高中单词和四级单词进行短期集中记忆，包括单词的发音、拼写和中文意思。再找出高中薄冰语法书进行拎粹蠃账复习，然后练习100篇左右的高考阅读题，以提高词汇组成句子、段落以及文章的理解能力。
5、如果起步成绩高于60，建议先找出自己听说读写，这四项哪一项薄弱，从而集中攻克某一项或几项，节约时间。如果各部分都差强人意，则四部分都要充分骠雪餐豺准备，不过顺序是听说先行，阅读写作稍微靠后。各部分详细备考方案如下：a. 听力按场景，先记单词，然后听写同一场景听力的原文，听写后跟读原文，接着再换下一个场景。b. 口语先记话题词汇和句式，熟读甚至背诵类似场景的口语范文，给自己录音自己听，直到一个话题结束换下一个。c. 记忆阅读话题词汇，复习中高级语法长难句，集中理解长难句，精读若干篇同源阅读文章，理解基本句意，文章逻辑结构，巩固词汇句式。换下一个话题的阅读同样进行。d. 记忆写作词汇和高分句式，根据托福备考作文书，熟悉同一话题下的写作论点及论据，习得学术写作论证方法，练习同样话题的写作10篇，一定找人改错，这很重要哦。然后进行下一话题的同样步骤的准备。
6、接下来这个阶段，需要考生找出之前做过的自己高频出错的题目或话题，进行反复的更有针对性的练习。把精力集中起来攻克简单易错的题目上，保持发挥的稳定性。
7、在临近考试时，考生需要把听说读写的内容综合起来，做整套的TPO测验，控制做题时间，观察自己总分数的进展。强调托福一定要做TPO（之前考过的真题），并且多做几次。
8、业余时间，为了提升备考的兴趣，考生可以适当的增加英文歌曲、英文电影的欣赏，以及英美文化的书籍，更深层次的了解英美人士的思维方式、英美国家的文化背景，开拓自己的视野。
