1、愉快的周末，跟随【江湖】户外徒步团到清灵的内朝江徒步。
2、内朝江位于 南宁 市 武鸣 区两江镇内朝村，百度地图导航【内朝生态铭园】即可。
3、早上七点半出发，中午十点半抵达，傍晚七点爬到山顶的队友回到铭园。
4、进入景辨泔矣嚣区，在里面玩。朝铭园农家乐，建于2012年3月，它坐落在大明龙母大峡谷谷口的一个小山村处，远离现代化的都市，四面群山围绕。山庄距离南宁市区88公里，距离大明山大门售票处2.6公里。那里的山间有清溪飞瀑、那里的峡谷清幽深远、那里的山水风光秀丽、而那里的原始森林，更是郁郁葱葱，散发着点腥甜的鲜苔气味，散发着点极野的、充满阳光的原始气息，那里的负氧离子平均含量为每立方厘米6万个，在龙母峡谷的瀑布周围，负氧离子每立方厘米的含量高达13.1万个，就是一个活生生的天然氧吧。 收起