1、胡萝卜含有胡萝卜素。
2、苹果富含维生素C
3、米汤适合肠胃吸收
4、牛奶提供适量的蛋白质，不会过量产生过多热量
5、西瓜汁多，清凉解渴 ，富含维生素。
6、梨生津解渴，水分多，富含钾，保持人体的维生素和无机盐
