1、做问心无愧的事。我们无法控制别人，总会有人不喜欢你，总会有人批评你，让他们去吧。最重要的是要让自己感到安心，做问心无愧的事，心安理得。不要去向别人解释自己，做最好的自己，做内心认为是对的事情。
2、不要太在乎别人的看法。记住，别人对你的看法只反映出他们的内心世界。一朵花不会因为人们的赞赏而变得更漂亮，也不会因为人们的贬低而变得更丑陋。所以，不要太在乎别人是怎么想的，这纯粹是在浪费时间。相反，把时间放在提升自己，做最好的自己。
3、评估实际情况，然后作出决定。当你感到这种境况使你感到分心和烦恼时。不妨冷静地分析一下实际情况，真实地去评估自己，看看别人所持有的某个想法是否有现实根据，如果没有那就不要再去想这件事了，如果有那就想办法去改善问题的某些方面。
4、你不需要去讨好迎合别人。这是一个崇黻疏惬眶尚个人价值的时代，当人们都拼命想要把他们的价值观、标准强加在你身上时，你要有勇气去做艘凿窭锔真实的自己。这也意味着不需要去讨好迎合别人，所以让他们去怀疑吧。有的人这样做只是为了引起你的注意，来达到他们的目的。
5、不要担心和焦虑，保持心情放松。我知道，被任何一个人怀疑都会让自己感到有些不好受，因为我们都倾向于希望别人都喜欢自己。但真正重要的一件事，就是和对的人交往。对的朋友，对的同事老板，对的伴侣。在人生中，我们要有智慧去和对的人交往。这样生活才会变得简单而幸福。
