1、不要强迫孩子吃，在很多时候，如果孩子不愿意吃，强迫他们吃，可能会导致孩子更加不喜欢这种东西，所以，一定不要强迫孩子，孩子不愿意吃，可以想一些其它的办法额。
2、将胡萝卜榨汁，孩子不爱吃胡萝卜，妈妈们可以将胡萝卜榨汁，胡萝卜榨汁是没有什么怪味的，而且颜色非常好看，相信孩子会爱上，当然，也可以和其它的水果一起榨汁额。
3、将胡萝卜切成丝，炒在饭里面，当然也可以加一些其它的，例如玉米粒，火腿肠或者肉末，还可以加一点青椒之类的，这样不仅仅会很有营养，而且看上也会很有食欲，喜欢吃炒饭的孩子可以试一试。
4、将胡萝卜配合其它孩子爱吃的东西，将胡萝卜和其它孩子爱吃的东西放在一起，可能开始不能接受，但是时间久了就会慢慢习惯，从而慢慢接受胡萝卜。例如，将胡萝卜做成糕点。
5、煲汤，用胡萝卜煲汤也是非常不错的选择，就算孩子不爱吃胡萝卜，但是在喝汤的过程中也是可以吸收到胡萝卜的营养的，而且汤也是非常有营养的，只是可能花的时间比较多一点。
6、父母起带头作用，很多孩子不喜欢吃的东西，其实是由于父母不喜欢吃，或者父母经常念叨什么不好吃，就会给孩子形成一个不好的印象，要想让孩子爱上胡萝卜，父母还得起很大作用。
