1、银耳红枣汤,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。
2、双红补血汤,喜欢南瓜的可以将红薯换成南瓜。有补足气血,滋阴补脾等功效。
3、四红补血粥,不喜欢紫米的可以换成大米,加红糖。具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
4、补血养颜粥,具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑之功效。
1、银耳红枣汤,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。
2、双红补血汤,喜欢南瓜的可以将红薯换成南瓜。有补足气血,滋阴补脾等功效。
3、四红补血粥,不喜欢紫米的可以换成大米,加红糖。具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
4、补血养颜粥,具有补血、理气、祛瘀、悦色、去斑之功效。