1、作为女人：女人要明白男人的心理。男人既然娶你做老婆就说明他认定了你，你就是和他过一辈子的人。为什么说恋爱时期他努力地去追求你，热情澎湃，情绪高涨，而婚后激情退去，没有浓佳搌囊涉烈的热情对你像以前那么好了。主要原因就是：结了婚彼此间知根知底，什么生活习惯都了如指掌。两人的生活习惯每天重复着过，久而久之就像左右手。会变都平淡。如果没有什么新奇的生活方式补充进来，两人之间的感情就会淡如清水。宁静没有波澜。其实我说的改善婚后夫妻平淡生活的方法就是改变生活方式。把恋爱时为对方做的事再重复做一遍。
2、为自己的男人精心准备美味晚餐。2.懂得打扮自己（比如：穿性感的衣服吸引他）3.约他看以前看过的电影，去海边拍照。4.写一份情书念给他听。5.主动制定性爱时间表。6.下班后和他相拥几分钟，说你特别想他。
3、作为男人：男人不要觉婚后的生活就那样了，反正每天都是那样的过，都是那些事，那些几乎同样的动作。想想如果你把你的女人放在第一位置，许多促进双方感情升温的事就会呈现在你脑海里了。主要是婚后她在你心中占得比重下降了。所以才会感情平淡。或许是被生活压力和琐事给占据了，这些都不重要，想想没有你的女人在背后为你加油鼓劲，你哪来的动力去挑战生活的压力，转化为前进的力量呢？
4、一年中固定过几个情人节。2.去KTV唱你想对她唱的情歌。3.和妻子一起做饭，一起洗衣服。4.找个时间和妻子一起放空心情。5.不定期给她惊喜（礼物什么的都行，能带给她惊喜的）6.一个星期中计划几天为她亲自下厨7.有机会的可以带她去做些冒险刺激的事（前提是能控制危险）你懂得！
5、结束语：重要的一点就是把妻子/丈夫当回事。愿意为对方这么做，觉得这样做能促进夫妻间感情的升温。心甘情愿地为他（她）付出，脑子里面想的都应是能给双方快乐，开心的事。还有一点是心灵上的交流和融合。说出自己内心最真实的想法给对方听，这样才能更好的沟通和解决有分歧的地方。共同促进夫妻婚后生活的再升温。希望对你有帮助，谢谢！