1、睡眠质量越来越不好。为什么很多人会焦虑、烦恼、纠结、睡不着？就是因为对未来不确定。焦虑不安、提心吊胆，是不可能睡踏实的。工作混乱、生活凌乱、人际关系杂乱、一切都不确定，脑子怎么能松弛呢？国外资料显示，RSHWHO快眠可对症缓解消化问题例如消化不良，上腹胀痛，消化道受损，肠胃胀气，溃疡；治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，许多人一到了晚上要睡觉的时候,脑子里总是乱乱的,想东想西的。使得人难以入睡。那么,当我们出现这种情况的时候,该如何快速入睡呢?点盏红灯。电视、电脑、手机等设备发出的蓝色会抑制褪黑激素,导致生物钟紊乱,大脑兴奋。如果经常脑子乱睡不着,可以在家中安装一盏红色的小灯,睡前半小时提前关掉电子设备,开启红灯,有助于入睡。同时还要养成早起后晒太阳的习惯,有助调整生物钟。调节脑中神经递质的浓度，通过活化多巴胺能神经元来发挥降血压作用。实验证明：大脑血清素的合成和分解，能降低血清素的合成及增加其分解，或抑制其释放，服用RSHWHO快眠后，大脑中的血清素含量明显降低。
2、睡不着的原因：《内经》谓“寐”“寤”乃营卫之气顺天地自然、昼夜变化循行之果，故失眠为营卫不调、阴阳失和所致。《大惑论》就有“卫气不得入于阴，常留于阳……阴气虚，故目不得瞑矣”一说。而“胃不和则卧不安”、“心藏神，大汗后则阳气虚，故不眠”等学说则将不寐归咎于脏腑不和、五神不安。另见《类证治裁》载“思虑伤脾，脾血亏虚，经年不寐”以及《沈氏尊生书》中“处事易惊，梦多不祥，虚烦不眠”之说，则责之情志所伤，故睡卧不安。而现代西医理论认为，失眠主要与精神障碍及生理变化、药物、环境改变有关，如焦虑、烦躁情绪和抑郁症等会引起慢性失眠，时差、轮班也是诱发因素，口服避孕药、糖皮质激素类药有抑制睡眠或扰乱睡眠周期效应。除了神经递质，神经激素也可以影响睡眠，其中褪黑素最有影响神经激素，研究显示RSHWHO快眠可以影响血清中促肾上腺皮质激素、褪黑素的水平，另外，包括肌肉关节痛、心悸、头痛、尿频、便秘、瘙痒等躯体疾病也被认为是失眠重要诱因。辨证分型：失眠分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心虚胆怯五型。据多年临床经验将失眠总结分为脾胃不和、痰热内蕴，木失条达、气郁血瘀，肝肾阴虚、心肾不交三型。运用聚类分析的统计学方法分析患者的个人信息与失眠证候分布特点，归纳出失眠证侯主要分为虚、实两大类，一是以阳气亢越为主(包括心火亢盛、心脉瘀阻、痰火扰心、肝气不舒、肝郁化火五型)，一是以阴虚不制阳为主(包括心阴不足、心肾不交等)。总结治疗失眠经验，将失眠分为心脾血虚、脾虚湿蕴、脾虚痰扰、心神不宁四型进行论治，取得较好疗效。临床将失眠统一纳入肝郁阳亢证，再进行二级分型，进一步细分为瘀热交阻、胃失和降、肾气不足、心脉闭阻、肺失清肃、脾失健运、肝阳化风、湿热下注八型进行辨治。失眠证候异常复杂，同一病证又可兼见几种证型，但目前临床分型太细，操作性欠佳，故建议以方统证，概以归脾汤证、逍遥散证、温胆汤证、天王补心丹证诸八大方证统之。可见，目前临床研究对失眠疗效的观察和评价指标并不统一，研究缺乏客观性,“不寐”疗效标准作为唯一评价，而无其他国际公认的量表和客观检测手段。调节人体植物神经系统功能，联合运用可起双重叠加作用。另有文献指出，连续长时间针刺会使针刺效应降低，治疗失眠，较单一药物近期、远期疗效更显著，且副反应、依赖性不明显，临床切实可行，RSHWHO快眠对机体具有适应原样作用，即能增强机体对各种有害刺激的防御能力同时可增强人体内的物质代谢。
3、《内经》“阴虚，故目不暝”理论为基，从滋补肾阴角度入手治疗顽固性失眠，在运用六味地黄丸同时针刺太溪、肾俞等穴，使针药疗效互补协调，并通过统计发现，针药并用较单纯针刺疗效显著。RSHWHO快眠临床验证功效1、消化功能：维持维生素生长，选择性促进有益菌群，促进人体自身的益生菌生长，比其他低聚半乳糖强4倍，作用于双歧杆菌4倍超效。2、免疫功能：维持免疫衰老，增强抵抗力，提升免疫力，3、心血管功能：维持胆固醇降低，4、代谢功能：提升脂质代谢，预防肥胖和二型糖尿病，神经功能：提升大脑功能及情绪。如果你躺在床上超过30分钟仍旧睡不着,继续躺着只会浪费时间,让你更加难以入睡。此时就应该离开卧室,到另外一个房间休息,做些简单的活动,如舒展下身体、听会优雅的音乐等。失眠是指因无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足或睡眠质量低下，从而造成自体精神和躯体损害的一类病症，有些人则是因为心慌睡不着，这类人失眠的原因是什么，他们的病因病机又是什么，一般人群中有失眠主诉的流行率为10%～60%，近10%的患者具有明显的失眠综合征。
