1、找对自己来说能接受的听力材料（从词汇、语速判断），建议最长不超过3分钟。
2、听音频，根据听到的写出整个句子（or整篇文章，看你选择）；可以多听几遍，尽量把自己会的所有粝简肯惧内容都写出来。音频的速度自己调节，可以暂停，回听。
3、拿出原文对比，把所有自己错误、遗漏的地方都修改完成。
4、继续听写，直到把自己会的全部写出来。
5、拿原文对比，修改。重复3、4步，直到自己可以全部听写正确。
6、精读咀嚼。（采用林语堂先生的方法）
7、跟读，注意连读等特殊发音。
8、将整句（or全文）背诵下来，要发出声音朗读，直到背会。
9、反思复盘：在整个过程中要想，我的语音知识什么地方不完善，又碰到了什么特殊的发音，听不懂的词是不是都查到了，理解了？
