1、多喝白开水，不要喝冷水，而是要喝温开水。给身体补充水分非常重要，水是生命之源，有利于身体自身的调节。
2、吃一些退烧药或者冲剂。比如布洛芬等药物，发烧吃药是非常必要的，因为引起发烧可能是病菌的感染。
3、去医院打退烧针。一般发热超过38℃都必须去医院或门诊去打吊针，这个时候可能你已经产生头晕耳鸣等症状，所以要及时进行治疗。
4、物理降温法：其一，使用冰块敷额头，使用毛巾包住碎冰，敷到头上。这样可以使温度渐渐降低，减轻痛苦感。
5、其二，用酒精擦拭全身。使用棉签或者棉布沾上酒精，然后重点在额头、颈部、腋下、背部和四肢擦拭，但是要注意别太久，会着凉。隔一段时间在擦拭，这样有助于降温。
6、其三，使用热水泡脚。人体的许多神经都集中在脚底板，需要用热水泡一泡，可以使得新陈代谢进行的更顺畅。
