现在的快节奏的生活，让人们总有一种自己越来越老，跟不上时代的脚步了，70后的人这种感触更深，看着父母一天一天的年迈，看着小孩子一天天的长高，突然觉得生活就单纯的为了活着，感觉生活迨藻悃顼没有了动力，尤其是一个人独处的时候，怎么样才能让自己摆脱这种困惑呢，1，首先一些生活的习惯要改变，人们常说，物以类聚，人以群分，这句话，人道中年以后，显得更为明显了，实际上，尺有所长，寸有缩短，多去接触一些性格不同的人，也从他们身上看到很多不一样的东西，2，每天的疲于生活，过多的把自己困住了两点一线的模式中了，心和身体都很累。利用闲暇时间多出去走走，放松一下心情，开拓一下视野，哪怕是坐在池边看人家钓鱼，也是一种乐趣，，时间就像海绵里的水，只要你肯用力，总会有的。3，多参加一些户外活动，每天早上早起一个小时，出去跑跑步呼吸 一下新鲜的空气，你会发现一天的心情都会很好。4，人到中年，身体都会发福，爱美的男士，女士，会小腹翩翩，不要吃减肥药，走出来，游游泳，很好的健身方法，可以塑体型，让你的身材更苗条，性感噢。5，人到中年可以注重以下养生研究一下养生食谱，绿色搭配，吃吃更健康，6，人到中年，会惜字为金，懒的说话，尤其是夫妻之间，懒的沟通，有事说事，没事，话会越来越少，眼睛总是忍不住盯街上的俊男亮美女，其实，只要我们，我关爱一下对方，你会发现，他还会像当年的小姑娘一样的撒娇，他也还会像当年的小伙子一样的浪漫。这样每天有事可做了，心里就不会那么空虚，日子也不会觉得那么的乏味，人只能越来越年轻。