1、在搅拌器里放1杯蓝莓(约3两即150克),半杯果汁,半杯酸奶,1小勺糖
2、搅拌约一分钟时间,直至成果昔状, 然后倒入玻璃杯。
3、也可以根据个人喜欢,把几粒蓝莓串成一串,再绕上一条细橙皮, 放在果昔杯上,非常诱人。