1、不要过度食用咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，对体内激素的平衡有着很大的影响，是一种会影响人体正常内分泌的物质。
2、不要食用辛辣刺激性的调味品或食物，如姜、蒜和辣椒。
3、要改变日常的饮食习惯，防止肥胖最好少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
4、女性平时要多注重乳房的保养，可有热敷胸部，早晚涂抹康韵筎贝源会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，使胸部更加丰满，且富有弹性。
1、不要过度食用咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，对体内激素的平衡有着很大的影响，是一种会影响人体正常内分泌的物质。
2、不要食用辛辣刺激性的调味品或食物，如姜、蒜和辣椒。
3、要改变日常的饮食习惯，防止肥胖最好少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
4、女性平时要多注重乳房的保养，可有热敷胸部，早晚涂抹康韵筎贝源会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，使胸部更加丰满，且富有弹性。