1、范鏖迸衫菠菜、西芹、胡萝卜洗净；苹果去皮也洗净。需要提前准备好的材料包括：苹果 1个、胡萝卜 半只、菠菜 1颗、西芹 30g、凉白开水适量.
2、将所有食材都切丁处理。
3、将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。
4、加入适量凉白开；水量在两道水位线之间。
5、豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”就可。
6、将打好的果蔬汁用筛子过一下，沥出果蔬渣。
7、将蔬菜汁倒入杯子里即可饮用大功告成。
