1、第一杯：早上7点，排毒又养颜
2、第二杯：早上9点
3、第三杯，上午11点半，增加饱腹感
4、第四杯：中午12点半
5、第五杯：下午3点半，可以提神哦
6、第六杯：下午5点半
7、第七杯：晚上7点半
8、第八杯：晚上8点半