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时间:2024-10-13 14:03:10
1、调整好座位,使之达到一个舒服的位置。
2、打开训练器,输入距离,调好阻力。
3、一切准备就绪后,开始运动。
4、启动时,注意匀速,出于对自身和对机器的双重保护。
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