1、大哭一场 都说女人是水做的，女人一般伤心难过的时候，会忍不住的哭泣，如果到伤心处，可能会大哭一场，哭过之后感觉舒服了一大截，整个人都轻松了一大截。当然哭的时候，最好是找没人的地方或者在珍惜你的人面前哭。对那些不在乎你的人，眼泪再多也是没有用的。
2、shopping 女人伤心难过的时候，很多时候都会选择出去购物来达到自我放松的效果，买了东西之后会觉得挺满足的。虽然逛街伤钱，但郁闷的情绪慢慢的消退，可能潜意识只有自我满足才是最幸福的。
3、吃一顿美食 这个世界上唯美食是不可辜负的，很多女人会选择去饱饱的吃一顿，满足一下自己的食欲，让自己身心得到放松，这是很多人郁闷一段时间会突然长胖的原因，因为吃美食会让女人忘记短暂的烦恼。
4、说走就走的旅行 旅行可以使一个女人逃避的生活，可以短暂的远离你身边的烦恼和痛苦。因此，来一场说走就走的旅行是很多女人选择的一种逃避排遣痛苦的方式之一，在旅行的过程中看到更多的人和更多的风景，心情自然就会开阔一些。
5、做自己想做的事情 当你伤心难过的时候，应该善待自传陔侔抒己，做自己想做的事情。每个人想做的事情和喜欢做的事情都是不一样的，但只有做自己想做的事情，才不会委屈和亏待自己，才能让自己在伤心郁闷中过得开心一些，才能自我的达到自我的排解效果。
6、 伤心难过再所难免，可能过段时间，一切都会好起来的。在这段时间里，我们一定要善待自己，不要委屈自己。一个女人只有学会爱自己才懂得去爱别人，因此不管怎么样，我们在伤心难过的时候，一定不要伤害自己，让自己尽量过得开心点。
