1、一分钟止咳用大拇指的指关节按压角孙穴一分钟，咳嗽立止。2、一分钟止喘用力按压太阳穴一分钟可以止妊淄守羟喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。3、一分钟降血压取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上），可防止出现脑血管意外。4、一分钟缓解心绞痛按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。5、一分钟治心慌气短按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。6、一分钟治打嗝用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。7、一分钟消气按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。8、一分钟治失眠用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。（若没有按摩棒，可用一截筷子代替）9、一分钟治头痛按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。10、一分钟治腿抽筋用力按压患侧承山穴一分钟即止。11、一分钟止鼻出血用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止12、一分钟止牙痛按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。