1、保健品养胃： 服用含有醇溶谷蛋白的保健品。因醇溶谷蛋白和胃粘膜的成分相近，吃含有醇溶谷蛋白的保健品能够更快的补充胃粘膜蛋白，促进胃壁增厚，同时能够提高胃部的抗氧化性，加强胃的蠕动，为胃提供源源不断的能量，醇溶谷蛋白具有杀灭幽门螺旋杆菌的作用，这种细菌是导致胃病的根本原因，含醇溶谷蛋白的保健品或药物能够很快抑制细菌分裂，达到治疗的目的。
2、南瓜养胃：将南瓜做成粥，或熬成汤南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状；下小米下水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力
3、粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
4、酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，酸奶和纯奶一样，需要吃东西才能喝，避免造成胃粘膜加快损伤。
5、〖自制开胃油辣椒〗干辣椒10众蛟洗泡浸30分钟，去蒂，控水与老姜1块绞捣成茸。用油煎炒水气稍干，改小火，炒至基本香酥加少许酱油、胡椒粉、花椒粉、味精及少许白糖出锅，能够开胃！
