1、了解女孩子沉迷手机的根源很多家长只知道孩子天天玩手机，却不知道她们具体是在干啥，而我们通过调查发现，与男孩子不同的是，女孩子玩手机不是玩游戏，而是追星和聊天，这两个的不良后果比玩游戏还严重，追星的孩子很容易沉迷偶像的理想环境中，忽略了真实生活，现在国家正在打击这种“饭圈”文化。而聊天的孩子很容易遭受陌生网友的欺骗，在很多新闻中我们就可以看到这点。
2、多与孩子沟通从理论上讲，女孩子比男孩子成熟更早，但也形成了女孩子的多愁善感，当女孩子遇到一些事情时就容易多想，这就需要找人倾诉内心的感受，如果家长能够及时与孩子沟通，那么孩子就不会把倾诉的对象放到一个陌生网友身上。
3、合理地约束孩子玩手机现在孩子的主要任务就是学习，而不是天天沉迷手机，所以家长应该给孩子制定一个科学玩手机的时间，防止孩子沉迷手机。如果是已经沉迷的孩子，那么家长可以使用工具来帮助戒除手机瘾，比如麦苗守护，科学智能地帮助孩子养成一个科学玩手机的好习惯。
4、通过正确的教育和引导，相信大部分孩子都能够回归正常生活，不会沉迷网络世界。