1、首先是看看自己的手机支不支持。官方给出的手机类型是：支持蓝牙 4.0 的 Android 4.4 或 iOS 7.0 及以上版本的手机。 适配机型： 小米2 / 2S / 2A、小米3、小米4、小米Note、小米4c、红米1S、红米2 / 2A / 3、 红米Note / Note2 / Note3、小米5、小米4S、小米Max 。 适配苹果 iOS 7.0 及以上版本的 iPhone 4s / 5 / 5c / 5s / 6 / 6 Plus / 6s / 6s Plus / SE。 手环解锁功能支持机型： 小米2 / 2S / 2A、小米3、小米4、小米Note、小米4c、小米5、小米4S、红米1S、红米2 / 2A / 3、 红米Note / Note2 / Note3、小米Max，支持蓝牙 4.0 的 Android 5.0 以上手机。手机先安装图中箭头的软件。
2、第一次连接手环必须联网的，这里以wifi为例子，流量也是可以的。第一连接后手环会升级，显示屏幕会出现升级图标的。
3、打开运动软件，看到图中的软件选择允许即可。不要先开蓝牙再进去软件。否则不成功连接。选择手环连接。
4、稍微等一下，手机会搜索到手环的。第一次比较久一点，大概两分钟左右。接着手环上面有点按的图标。点击手机上面的圆环即可连接手机了。无法连接成功的，先退出软件，接着关闭蓝牙重新进去APP连接即可。
5、连接成功后会出现图中的显示。这样子就可以设置手环的功能了。
6、测心率要先把手环戴到手腕上，如图那样子，点击圆环切换到心形图标。看到心率那个项目。
7、稍微等待几秒钟即可测试出来。失败的话会出现x的图标显示。手环要跟手腕贴合才可以显示的。
