1、鲈鱼，普遍作为一种淡水鱼，鲈鱼里面包含孩子成长所需要的营养物质，比如，蛋白质、维生素之类的，在宝宝生长期间，鲈鱼里面的铁元素有利于宝宝长高，而且，鲈鱼肉质非常鲜美，清蒸尤为适合，简单又方便。
2、鲳鱼，此类鱼，品种繁多，里面的蛋白质与碳水化合物、微量元素都是非常多的，小孩吃鲳鱼，长高有优势，老年人吃鲳鱼、能够降低胆固醇的，所以，这类是老少皆宜的鱼类。
3、三文鱼，以前三文鱼长期以来作为高品质生活的象征，近年来，跟随着大量出产，价格也比较低落，建议，为了孩子的健康，三文鱼，必不可少，三文鱼，刺比较少，可以避免宝宝卡住喉咙，同时，吃三文鱼，有利于脑部发育。
4、鳕鱼，要说鳕鱼哪点好，小编想说，当然是蛋白质比较高，而且，鳕鱼还有各种的鱼肝油，维生素，增强小孩的眼睛视力，对于骨骼的成长具有很好的营养补充。所以，这个可以给小孩子多吃。
5、银鱼，银鱼很多家庭的宝爸宝妈都买个孩子吃，主要是因为银鱼里面含有大量的钙，而且蛋白质等营养物质也很多，相对来说，脂肪少，所以，这种鱼类给孩子吃是最为合适的，能够促进小孩骨骼发育。
6、总结：以上几种鱼类，其实螽啸镥释相对其他鱼类，鱼刺都是比较少的，但是，我们在给小孩喂养期间，也一定要先把骨刺剃掉，这样给孩子喂食才不会发生很大的问题，上述各类鱼类，对于宝宝的健康成长都能提供营养，能够让宝宝更有智慧！
