1、1.孀砌湫篡刷手机成睡眠杀手，睡前拖延易致抑郁 睡觉前总是忍不住刷电脑、刷手机上瘾，是一种自控能力的丧失。不能控制自己的行为，会对自己失望、自责，处在一种应该睡觉和不能放下手机、电脑的冲突矛盾中，会造成内心的搅动。时间长了会形成一定的情绪影响，易导致抑郁。 原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，会导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
2、2.无意识甘当屏幕奴隶，身心都埋藏健康隐患 专家介绍，手机不仅使人易患上睡眠障碍，人们在玩手机的过程中还往往忽略了身体的疲劳感。事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的触屏手。
3、3.无手机忧虑症 假如你某一天忘带手机出门了，那你这一天恐怕都过不好，担心家人、同事乃至于快递联系不到你。所以你每次起床，都有意识的把手机放在最明显的地方以便自己不会忘记它。
4、 4.智能手机偷偷延长了工作时间 智能手机在不知不觉中延长了使用藤舔趾贶者的工作时间，无意识加班时间平均达到2小时18分钟。该协会警告，智能手机等设备正将使用者变成 屏幕奴隶。超骀旬沃啭时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。 手机会让人陷入一种持续的多任务状态。据介绍，长此以往甚至会让人们患上类似注意力障碍的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响，思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。
5、5在微博、朋友圈里，我们都希望把自己美的一面晒出来。同样，在社交网络中几乎每天都会有各种减肥励志帖，塑形健美帖等等，在诸多美好的愿景下，不少网友都选择了临时起兴
6、6.过度关注手机还会让人处于应激状态外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以安定。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳表示：即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。
7、 7.注意力缺陷、多动症 常使用智能手机会让我们进入一个多任务状态，容易造成注意力难以集中的情况。出现该情况后，会导致我们在处理工作时的注意力下降，明显削弱了我们的思考能力和办公效率。
8、8.幻听、幻震综合症 手机综合症最高境界，幻听、幻震。顾名思义，就是在手机明明没有来电或者短信的时候，你会突然觉得听见了手机铃声，甚至是感觉到了手机在震动
