1、首先，加强体育锻炼，促进血液循环。这样能够降低生冻疮的几率。
2、其次，禁止用热水浸泡。有很多人都有这样一个误区：生了冻疮以后要放在滚烫的热水中浸泡，这样才好得快。其实不然，冻疮是因为长期处在潮湿寒冷的环境中造成的，过份滚烫的热水反而容易烫伤。
3、再次，注意局部保暖和干燥。对于身体裸露在外的部分，一定要注意保护，比如戴手套，戴围巾等。而对于其他部分，比如鞋子保持干燥等。
4、然后，注意保养。冬天，不管是在室内还是室外，都要注意脸部和手部的保养，比如擦脸霜和护手霜等。
5、最后，药物治疗。生了冻疮之后，要及时的治疗。比如擦些冻疮膏。
6、另外，还有个小偏方。本人没有试过，据说把醋加热，反复涂于冻疮处可以治疗冻疮。
7、除此之外，个人的一点小建议：冻疮确实很痒，但是千万不要去抓去挠，那样容易破皮，破皮之后容易溃烂，更加不容易恢复。尽量注意防护和保养，不要太在意他，自然就容易好得快些的。
