1、确定时间点——生活有计划学生在家学习也需要确定每一件事的时间点，如起床时间点，家长按时起床给全家人做一顿营养早餐，一天的心情会明媚起来。孩子什么时候开始学习、运动和娱乐等，都能有计划，是提升假期质量的重要措施。
2、规划时间线——保持紧张度在学校，考试是最能让人保持的良好状态，大部分人这时注意力最集中，思维最灵活。因为考试有开始，有结束的节点，可以让人保持适当的紧张度。在家学习没有具体的时间线（deadline），孩子会因为各种理由拖拉、懒散而学习效率低下。家长可以根据年龄特点和学习要求的不同，规划每一件事的时间线，从而提高孩子家庭学习和做事的效率。
3、 公布时间表——全家总动员在困难面前每个人都会找各种借口或者干脆任性屈服于惰性，要想克服惰性，就需要一定的环境，找到一群同伴。家长和孩子一起制订家庭生活时间表后，可以将计划公布于众，如将时间表贴在客厅墙上，互相督促，让全家人都加入家庭健康生活计划。也可以利用网络打卡，结交志同道合的朋友，接受更多人的“监督”，以达到相互帮助，克服惰性的目的。
4、 丰富的家庭学习内容在家学习，学生不仅要进行知识学习，还需要进行身体锻炼，参与家庭劳动，同时，还要关注抗“疫”这一特殊时期的社会情况和时事动态。孩子们在经历了网络开课初期不适应的手忙脚乱后，开始适应新的家庭生活安排，家长们除了重视孩子网络学习的状态，具体知识学科的学习外，更需要重视家庭健康生活，安排家庭劳动、运动、娱乐与休闲等。
5、 平等的逛罹为垴家庭成长环境目前大部分孩子在家庭中居于重要地位，以孩子为中心建构起来的家庭文化，孩子往往会得到更多的关注，获得更多的成长资源。但孩子也更容易形成自我中心的思想；或因为家长期望过高，给孩子的成长造成不必要的压力。家长要树立孩子是家庭中的一员，而不是核心的家庭教育理念，帮助孩子在平等的家庭氛围中成长。家长可以引导孩子关注老人和其他家人的生活需要，同时，让家庭其他成员客观地看待孩子的家庭地位。
6、 和谐的家喽柴莶吟庭生活氛围家庭，方寸之地。家长要把家庭成员的生活、学习和工作协调安排是不容易的。孩子要学习，老人要娱乐，父母要工作，这些家庭事务和家庭成员的需求不是自然而然就能平衡的，需要彼滠锖斟绸此理解与协助。家庭也可以通过相对正式的方式，如家庭会议，进行协商沟通，避免情绪化地互相伤害。家庭会议，可以一家人吃完饭后，放下手机，就某个话题进行交流和协商。通过沟通协调形成大家各得其所的家庭计划，才能让孩子规律学习，全面成长，让家庭成员的生活和工作都能得到尊重，彼此满意。
7、 贴身支持很多父母提醒孩子，但孩子往往无动于衷或者情绪激动。建议家长：一是提醒孩子需要走近孩子，贴身提醒；二是提醒孩子时需要轻声提醒，控制好音量，最好能够抚摸孩子，给孩子以爱和支持，减少孩子因为大声导致的莫名烦躁而带来情绪，推动孩子往好的方向发展。