1、一，喝普洱茶。因为普洱茶当中含有的脂肪酶可以分解酵素，加速身体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2、二，乌龙茶。当食物油腻，我们可以喝一些乌龙茶，它可以去油腻，降低胆固醇、利尿，更有助于脂肪分解，促进新陈代谢。
3、三，决明子茶。肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘，饮用决明子茶减肥非常好。
4、四，柠檬茶。柠檬茶不仅可以瘦身，而且富含维生素C，对皮肤张力和弹性十分有效。这是因为柠檬茶有冲淡想吃东西的欲望，抑制不当食欲，再加上每天15分的运动，效果非常好。
5、五，绿茶。绿茶有解油腻消脂的功效。餐后喝1杯绿茶，可以防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
6、六，生姜红茶。姜茶可以驱寒，红茶可以暖胃，红茶加生姜是很好的养生茶，能帮助加快新陈代谢。
7、七，菊花茶。菊花茶有加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分的功效。所以每天用开水泡菊花茶是非常简单方便的瘦身茶。
