1、步入今年高考前末尾10天，学生的复习备考工作中也步入序幕。此刻应当把每门学科的关键和关键点开展整理，把复习备考中的难点、错题集温习和推进，坚定不移对每门课程的自信心。但千万不能采用疲乏战略，越疲乏，越焦虑不安，乃至发生临时信忘却。大伙儿要维持每一天规律性的作息时间表，学习知识期间可穿插听音乐放松、适量运动、午睡，晚上11点以前上床。
2、临考末尾几日，每一天开展充分的自我暗示，为自己鼓舞士气是很重要的，能够使自身的意识、心理状态、心态、信念等稳步发展的方位进步，确保考试情况下正常乃至脱颖而出。假如过度焦虑不安，能够放某些观呼吸的歌曲，开展深吸气训练或是冥想练习，想象中把全部的负担和疲乏都呼出来身体之外。
3、分配好每日三餐，在饮食搭配上秉承高糖高热量、高蛋白食物、低热量食物的标准，确保每一天的营养成分摄取。饮食搭配的标准是，营养搭配、蛋白丰富多彩，多吃某些易于消化吸收、益脑、维持积极情绪的食材。比如鱼类、牛羊肉、新鲜水果、牛乳、鸡蛋、干果，不可以大吃大喝，过度太油。饮食搭配要以清淡饮食为主导，心身较为轻松愉快。不可以吃太饱，不然会导致大脑供血不足，易于导致疲乏。
4、总而言之，在今年高考前末尾几日，一定要充分提前准备、不谈結果，心态调整，清除私心杂念，确保以最佳的心理状态走入考试场地，充分发挥出自身的正常水准便是成功。
