1、学会抓拍。如何抓拍，网上有很多教程和示图，我不多讲，重点讲抓反手拍。首先要理解什么时候打反手球：1、对手扣杀时；2、对手回球到自己反手位时。这两种情况尽可能打反手球。对第1种情况，大拇指要紧握球拍宽面将球弹回去；对第2种情况，大拇指稍微收回握到球拍棱面（或边）位置再将球弹回去。记住：这两种情况都是手腕瞬间发力，如同咏春的“寸劲”的意思。抓球拍也不是一成不变，要根据不同情况，回球落点不同而抓拍不同。
2、注意姿势。观看专业球手打球，他们打反手球都是很潇洒的，你也可以做到的，关键在击反手哆蚝馆填球时做到下面几步，1、对手回球到反手位，这时要迅速移动，不让球过头顶，过了头顶后很难发悝洳合撺力了，这种球专业球手都回球不漂亮了。2、转腿、转腰、起肘，这三个动作一气呵成，刚学习时，可分解逐步练习。转腿后，将身体重心转到所转腿上，并略向下微弯曲变弓步，转腰带起肘，转腰似弹簧，起肘要过肩或平肩，大臂、小臂尽量成90度（此时是力量最大时）。
3、击球时机。也就是准备发力击球时，球此时所在位置，击球太近，打不远；南海球太远，打不稳。所以，我的发力击球时机是：头微抬起，眼用余光观察来球，肘部抬起高于肩约15度，球拍在眼睛正前方（注：不是身体正前方，此时头要回头望球），球一到肩上方，即时击球。掌握好这三个步骤，多练多打，达不到专业，打业余足足有余啦！谢谢观赏！