女性脸色暗黄怎么办小米粥补气养颜

时间:2025-01-04 09:20:10

1、淘洗干净的小米,连同温水,冰糖,红枣,泡过的花生,一起煮开,并适当搅拌;煮开后盖上盖子转小火煮20~25分钟(中途稍微搅拌几次);

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2、20分钟后揭开锅盖,加入干桂圆肉和枸杞,煮大约5分钟即可。

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3、一碗补气养颜香甜养胃的小米粥就做成了。

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