1、 制定计划：制定每日背书目标，并设定合理的时间安排。这样可以帮助你更好地管理时间。
2、 制作笔记卡片：将重点、关键词语和重要公式等写在卡片上，然后反复阅读。
3、 制作思维导图：使用思维导图工具帮助你组织和理清知识点之间的关系。
4、 分段背诵：将长篇章节分成小段，每次背几个小段。这样可以避免大脑疲劳，提高效率。
5、 听录音：录制自己的声音来重复背诵，或者获取录音资源听懂内容。
6、 积极参与：积极参与课堂讨论和答题，这样可以帮助你更好地理解和记忆知识。
7、 运用记忆法：例如联想记忆法、画图记忆法等，可以帮助你更好地记忆知识点。
8、 目标明确：明确记忆的目标是什么，这样可以更加专注和有意识地进行背诵和记忆。
9、总之，背书需要一定的规划恽但炎杰和方法，才能提高效率和记忆效果。记忆需要不断重复和巩固，要保持持续不断的学习态度，才能在这方面有进步。