1、影响心态的因素很多，生活中很多事情都会影响心态，心态对于生活具有很大的影响，没有一个好的心态，会导致很多事情处理遇到困难。
2、保持心态的第一点，就是多磨练多经历。很多时候，心态取决于自己的经历，如果经历太少，遇到一点事续异收俱情，心态就会崩，但如果经历很多的话，自己就会逐渐适应，从而学会解决的办法。
3、第二点，就是合理释放压力。合理释放压力，对于心态的稳定有很大的帮助，如果遇到不好的事情，心漤逗庞俄态不好，可以多听音乐，多出去走走，甚至睡上一觉，这些方法都可以有效的释放压力。
4、第三点，就是学会独处。为什么要学会独处呢？因为当一个人独处的时候，他的心理活动是非常强的，我们常说一个人静静，就是因为一个人独处的时候，我们可以非常冷静的思考一些问题，这样就可以从多方面去考虑问题。
5、第四点，就是学会向他人倾诉。这一点非常重要的，人是群体性生物，如果遇到问题，最好的办法就是找人倾诉，很多时候，自己无法处理的问题，让别人看来可能就非常简单了。
6、第五点，就是学会对比。对比是指什么呢？就是学会换位思考和上下对比思考，自己遇到挫折，那么，别人还有和你一样的，甚至不如你的，人家都可以战胜困难，自己呢？
7、以上就是保持一个好的心态的所需要做的事情，希望每个人能根据自身的不同找到属于自己的方法！加油！