成天做家务，而且屋子收拾完了整洁了，过后又乱了，然后再整洁再乱，进入了无限死循环。而我们每天又不得不去完成这些事情，特别是对于我们当了妈妈的女人，成萼甜啭逖天没完没了的家务活简直可以把人逼疯了。（男人死哪去了？）实际上，咱们当了妈妈的女人们能有这种心态，不得不怀疑自己是不是患上了家务活强迫症?强迫症的类型很多，它的概念小编在这里因为篇幅有限就不赘述了。亲们可以自己去百度一下。但是强迫症的类型可以简单说一下，就是这样子滴：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。所以，按着以上推断，反复做家务其实也算是一种强迫症了。按着小编的理解，有这种倾向时候，如果不做那件事会让自己心里有一种愧疚感和自责感（实际上没人说你啥啊，家务活做累了可以不做，干嘛这么反复折磨自己呢，你说是不是？）不过，想轻松甩掉家务活强迫症也不是没办法，按着以下几个方法做，甩掉家务活根本不算事！
1.缩短和安排做家务活的时间
1、理论上说，如果一个人，用一天时间把全部家务活都做完至少得用8—10个小时。8—10个小时，这个时间完全可以等同于在工作岗位上工作一天时间了。而用这个时间段做完所有家务活以后，估计这个人除了睡觉其它什么都不用做了。而且，如果天天反复这个状态，估计这个人不出现健康问题也是怪了。所以，既然家务活这么占用咱们宝贵的时间，就得想办法控制它，绝不能被它所控制。那怎么办？
2、缩短做家务活的时间。不要试图用一天的时间做完所有的家务活，把做家务活的时间分解。如果只是一个人住，那好办，每天只用1小时—2蟛杆戛攉小时的时间做家务。毕竟一个人生活，毕竟容易保持房间的整洁；二人住：2小时足够。可以两人一起去做，即加快了速度，还形成了默契。而且两个人做家务活也是培养感情的一种方式。三人或四人住：3——4小时，因为人多了，屋子整洁度就不是那么容易保持了。
3、尽量把做家务活的时间安排在下午。下午这个时间人容易疲乏和犯困。选择这个时间做家务可以帮助提神。如果有需要在家做的工作，比如一些妈妈们会在网上有些重要的任务做（像开网店卖货，或是在线翻译）记住，一定要在头脑清醒的上午完成这些灰常重要的工作，这个时间家务活完全可以晾在一边。咱总不能为了做家务牺牲了赚钱的大好时光。所谓时间就是金钱就是这个道理。
2.让自己有些兴趣爱好，转移注意力
1、不是让大家弃家务活而不管，而是让大家别把宝贵时间都浪费在家务上，因为它只能让你疲惫，而且换来的回报又是那么微乎其微。在整理完房间以后，就不要再想家务了，试着去培养自己的兴趣爱好，这样也能分散在家务活上的注意力，从而方便自己能相对快的甩掉家务活强迫症。
3.有条件情况下出去旅游
1、Cheer up一下，别一说旅游就想钱的问题。旅游是要用钱，但不是说让你猛劲花。旅游是为了放松心情，减缓紧张感。记住，既然出去旅游就不要想家里还有哪些活没做，拜托，你要是那么想可就永远走不出去喽！既然出去旅游就得HIGH起来，家务活神马的先晾在一边，回来再说。
2、如果不能长途旅游，短途游也是可以的，但是千万要记住一点，既然出去玩了就狠狠地happy一下，一定不能再想家务活的事情，否则很扫兴不说，还容易让自己更加疲惫。
4.把家务活零散化，分批做
1、如果要做的家务活特别多的话，也不要用一天时间都做完。试着制定一个计划，周一做哪项，周二做哪项....每项用的时间和步骤1说的一样，时间尽可能缩短，速度加快。这样是不是轻松很多？
5.别太在意别人的眼光
1、因为生活习惯不同，不可能你做家务活的方式每个人都看得惯。试着按自己的风格做家务，愿意多做就多做，愿意少做就少做。不要总是每天把自己搞得跟有领导检查似的那么紧张，那样不累吗？何况那是你自己的家，做也好，不做也罢还是自己说了算，怎样做还不是随着自己的心情，凭啥整天把自己弄得跟个陀螺似的？时刻记住，你是人，不是机器（就算是机器也有不工作的时候），你有权利决定自己做什么或不做什么，什么时候做，或是怎么做，不必总是看着别人的眼色活着。如果有客人要来，让Ta来之前给你打个电话，好让你有个准备。免得到时候瞎忙不说，还弄得别人很尴尬。
