1、凸鹣沮北把5斤米醋盛入一个坛子中2、把备好的花生米和核桃仁放入坛子里浸泡3、最后把坛子口封好4、一个星期后把坛子打开,取花生米与核桃仁备用
2、每天大约服用7粒花生米和一瓣核桃仁,连续服用大约一个月左右即可见到效果