1、怎么挑选洗发水在挑选洗发水的时候，你们先看一下洗发水成分中有没有硅元素的存在，如果不含，那么就可以购买。 还有就是大家在购买的时候还可以闻一闻，如果出现比较刺鼻的气味，那么就不要购买，因为对于优质的洗发水而言，它们的味道往往是清香的，因此大家在平时的生活中不妨注意到这点。最后一点就是大家在购买洗发水的时候一定要根据自己的发质来选择。比如说对于那些油性发质的人群而言，你们在购买洗发水的时候就应该选择那些可以去油的，而对于干性发质的人群而言，你们就需要选择那些质地温和的洗发水就可以了。
2、不要经常烫发染发因为经常染发烫发不仅会造成发质受损，并且会变得枯黄没有光泽，并且一些不正规的理发店，所选用的洗发水还有就是染烫品，里面含有比较多对身体有害的物质，时间长了之后还会有致癌的风险。
3、不要用过热的水清洗用热水清洗会把头发中的油脂带走，时间长了之后就会造成头皮敏感，并且易分叉。所以大家在平时洗头的时候要控制好洗头水的温度。而且在洗头发的过程中不要用力的去拉扯头发，要不然也会对头发产生伤害。
4、按摩头皮还有就是大家在清洗头发的过程中，不要只是为了把头发清洗干净，你们还需要做的事情就是按摩头皮，其实方法很简单，只要大家在洗头发的时候，把自己的双手当成梳子，然后从前发际线慢慢向后梳，一直到颈部。通过这样的方法，可以非常有效的帮助大家达到按摩头皮的功效，并且还能够促进头发的生长，因此，你们在平时的生活中一定要注意到这点。
