1、蜂蜜的喝法很多。其中最简洁的便是直接含入口中服用，此法服用不仅有利于人体对蜂蜜营养的直接吸收；还具有清热解毒，缓解口腔问题的特殊功效。还能也可以泡蜂蜜水，或者将蜂蜜与柠檬，百香果，金桔等一同饮用，不仅味道清甜美味，营养价值更是高，富含的营养物质更全面。
2、首先，每日早起，可适当饮一杯蜂蜜水，可清理肠道，通肠润道，但不可放太多蜂蜜，甜味过重。其次每天饭后1.5～2小时食用比较适矮璁咬约宜，每次口服一茶勺，最好用凉白开饮用，吸收最快，不可使用沸水冲泡，水温过高会使蜂蜜的活性物质遭到破坏，降低营养价值。因此牢记不要用沸水冲泡蜂蜜。且最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，尤其在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
3、成人每日不可一次食用过多，可分多次服用，一岁以下的婴儿不宜吃，还有糖尿病倾向的人不宜吃蜂蜜。适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。伢漓袱蕾婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素引起中毒。因此建议不要盲目给婴儿食用，糖尿病患者，最忌糖分高，而蜂蜜含糖量非常高，因此糖尿病患者不可食用。