1、中医认为，肾主命门火，就是肾脏为我们的“生命之门”，是我们健康生命的根本，而“火”是指人体的各个功能和动力，一旦肾脏功能失调，我们人的健康就将“塌陷”
2、肾不好的人，身体会出现4个异常，一个不占，说明你的肾还算不错1、毛发干枯《素问.六节脏象论》:"肾者，其华在发"。"华"，有荣华外露之意，发就是指的毛发，毛发的营养源于肾脏的强壮。人随着年龄的增加头发会变白，会掉发，根本原因就是肾脏功能的衰竭导致。肾脏健康的人，毛发浓密有光泽，头发乌黑，没有脱发的表现，生活中，头发干枯毛躁的人，肾的精气不足的表现。
3、听力下降《素问·阴阳应象大论》提到“肾在窍为耳”，《灵枢·脉度篇》 又指出：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”清朝《医林改错》中云"两耳通脑，所听之身声归于脑"，而肾生髓，脑为髓之海。所以耳为肾之官，肾精充足则听力聪灵，没有耳鸣，或是耳朵怕冷的表现。肾虚，肾功能下降的人，就会有听力下降，耳朵发黑等表现，这时不要忽视肾脏的健康。
