1、第一款：红枣枸杞豆浆
2、红枣4个(去核)、黄豆15克、大米10克、枸杞8克、水400毫升
3、第二款：紫薯燕麦豆浆
4、紫薯20克、黄豆15克、薏米10克、黄麦麸10克、清水500毫升
5、第三款：南瓜小米豆浆
6、南瓜50克、小米10克、黄豆10克、清水400毫升
7、第四款：三黑芝麻豆浆
8、黑米10克、黑豆20克、黑芝麻20克、清水400毫升
